Leren duursporten
Je kent het vast wel: je wil zo graag een keer die 5 kilometer hardlopen. Vol goede moed starten, en dan na een maand of twee stilletjes ermee stoppen. Frustrerend. En helemaal niet nodig.
Misschien ligt het niet aan je discipline, of je wilskracht, maar aan een gebrek aan kennis. Te hard van stapel gaan, verkeerde spullen, te weinig herstel of voeding missen. Al deze elementen kunnen bijdragen aan een verlies van dat allesomvattende woordje: ‘zin’.
In Leren Duursporten gaan we samen aan de slag om een ijzersterk fundament neer te leggen zodat jij leert hoe jouw lichaam reageert op duursport. Zo kan je eindelijk die 5K halen, met de juiste fitheid, kennis en zelfvertrouwen!
Aanbod
Zonder begeleiding
6 weken (€40,-)
12 weken (€75,-)
Dit bestaat uit:
Een 15-weeks schema om naar je eerste 5K te werken
De fundamenten van duursport in 6 behapbare modules
Extra (6) modules om je kennis verder uit te breiden.
Met begeleiding
6 weken (€200,-)
12 weken (€375,-)
Dit bestaat uit:
Intakegesprek (30 min.)
Elke twee weken (30 min.) persoonlijke begeleiding
Een 15-weeks schema om naar je eerste 5K te werken
De fundamenten van duursport in 6 behapbare modules
Extra (6) modules om je kennis verder uit te breiden.
Eindbespreking (30 min.) voor toekomstplannen.
Op het moment is er alleen een module voor hardlopers, specifiek voor de 5 kilometer, maar wielrennen en triatlon zullen snel volgen.
Neem contact op
Wat leuk dat je interesse hebt om samen te werken! Aarzel niet om contact op te nemen, of nog een vraag te stellen. Ik zal zo snel mogelijk contact met je opnemen om een intakegesprek in te plannen.